Aslı TUBAA Yaz sicaklari iyice bastırdı. Söyle serin bir şeyler olsa da içsek. Ama çok da üşendim diyorsanız alın size sadece 3 malzeme ile 2 dakikada hazır bir içecek. Hem protein ihtiyacınızı karşılayın hemde serinleyin.
Öncelikle çilekleri bir süre dondurucuda bekletmek gerekiyor. Buzlu çilekler ile daha güzel sonuç alınıyor. Sonrası çok basit. Tüm malzemeler blender da çekilir ve hooop içeceğimiz hazır. Hem serin , Hem tatlı, hemde doyurucu . Daha ne olsun.
ÇİLEKLİ SMOOTHIE
Malzemeler:
10-12 adet donmuş çilek
2 top dondurma
1.5 su bardağı süt
Hazırlanışı:
• Donmuş çilekler, dondurma ve süt blender kabına alınır ve 2 dakika kadar bıztlatılır. İşte bu kadar. Smoothie miz hazır. İsteğe göre farklı soslar veya krem şanti Kreması ile servis edilebilir. Afiyet olsun.
